Minggu, November 11, 2007

Manfaat Gerakan Sholat

Abis sholat subuh tadi pagi, gw iseng2 mikir
"Setiap hari gw ngelakuin rutinitas sehari2..kadang bikin penat,(bukan kadang, sering malah)yang ngebikin badan gw pegel2..tapi setiap abis sholat, perasaan badan makin enak..sebenarnya ada manfaat medis apa dibalik gerakan itu ya??"
Setelah nyari2 info, ternyata ada sisi lain gerakan sholat yang sangat bermanfaat bila dilakukan secara benar. Ga percaya ?? baca info dibawah ..
(disadur dari azalia*)

TAKBIRATUL IHRAM
Postur : berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat keduatangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKU'
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah.Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang(corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahuhingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkatkedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: I'tidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud.Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik.Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki,Dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak.Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang.Karena itu, lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasabagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam! , yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk(tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampuberjalan.Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens.Jika dilakukan dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasiposisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakanaliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

Subhanallah ... gile bener ...
ga nyangka gw begitu terstrukturnya gerakan sholat. Satu sama lain saling terintegrasi. Luar biasa ... Allahu Akbar...

Jumat, November 09, 2007

Probelm Fix

Alhamdulillah beres juga kompie client...

ternyata eh ternyata sodara2, permasalahannya ada di grounding listrik, dimana arus positif masih tinggal di motherboard. Setelah jumpernya direset dan motherboardnya diberi bantalan karet, beres deh...idup lagi tu kompie...padahal simple kan..tapi justru karena hal kecil tersebut, kompie jadi aja ga mo idup...

Pelajaran hari ini:
  1. Sabar dalam menghadapi masalah..
  2. Teliti dalam mencari solusi masalah..
  3. Bersyukur karena masalah dah beres..

(klo ga kotor kan ga belajar...*minjem slogannya Rinso) hehehe ...

Kamis, November 08, 2007

PC Trouble

Sudah 3 hari, 2 kompie client mati...sumber kerusakan belum ditemukan.
Gejala kerusakan antara lain :
  1. PC idup, tapi output dari VGA tidak muncul di monitor.
  2. Tidak ada suara di internal speaker CPU (biasanya hal ini menandakan slot RAM, VGA ato lainnya belum terpasang dengan benar).
  3. Koneksi kabeli monitor dengan CPU sudah benar.
  4. dan yang paling aneh adalah ketika tombol power dihidupkan, tidak ada suara tit* (suara ini biasanya muncul pada awal2 CPU dinyalakan), ditandai dengan tidak hidupnya lampu harddisk pada casing, tanda bahwa harddisk sedang digunakan.

kira2 sumber kerusakannya dimana ya?? does anyone knows??

Akhirnya Nulis juga ...

Bismillahirrahmanirrahim ...

Nulis terkadang bagi sebagian orang terkadang membosankan...

Tapi bagi saya, nulis bisa memberikan inspirasi baru ... Segala uneg - uneg, keluh kesah, suka duka bisa dituangkan dalam bentuk sebuah tulisan yang terkadang dapat memberikan sebuah inspirasi baru untuk meng-create sesuatu hal yang baru...

Kemarin2 seh udah niat mo bikin blog, cuma karena ada satu dan lain hal yang mengharuskan saya untuk fokus kesitu, jadi aja blognya belon sempat dibuat...Hari ini, 8 November 2007, akhirnya blog T. Riza Hidayatsyah, dinyatakan resmi berdiri. .. plok..plok..plok (tepuk tangan dari hadirin..*red)

Makasih neh bwat Agah, temen seperjuangan yang udah baek hati mo ngingetin .. :D